Cours commun avec le club d’aïkido de l’Isle-Adam
Hier soir, l’École de Silat Défense Adamoise a eu le plaisir d’accueillir les aïkidokas du club de l’Isle-Adam représentés par leur professeur Georges Masson.
Pendant plus de 2 heures, Georges et ses élèves se sont initiés au « combat éclair » du Penchak Silat et à la self-défense FISFO.
Au programme : conditionnement du corps, renforcement musculaire, frappes, pattes de tigres, saisies, contrôle de l’individu…
Un très bon moment d’échange et de partage entre les différents élèves et instructeurs qui ne tardera pas à se reproduire !